Foto: João Gabriel
O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu alerta amarelo de onda de calor para Juiz de Fora e diversas cidades da Zona da Mata mineira. O aviso é válido entre 3h desta terça-feira (23 de dezembro) e 3h de quinta-feira (25 de dezembro) e classifica a situação como perigo potencial.
Segundo o INMET, a previsão indica temperaturas máximas até 5°C acima da média por um período de dois a três dias consecutivos. Com isso, o órgão alerta para riscos à saúde, especialmente problemas cardiovasculares, respiratórios e renais. Na região, os termômetros podem se aproximar dos 35°C.
INMET classifica ondas de calor em três níveis
O instituto divide os alertas de onda de calor em três categorias:
- Perigo potencial (amarelo)
- Perigo (laranja)
- Grande perigo (vermelho)
O alerta atual para Juiz de Fora e região está no nível amarelo, o mais baixo da escala. Ainda assim, o órgão recomenda atenção, principalmente para grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
Cidades da Zona da Mata sob alerta amarelo
Além de Juiz de Fora, o alerta inclui municípios como Ubá, Muriaé, Leopoldina, Cataguases, São João Nepomuceno, Santos Dumont, Visconde do Rio Branco, Lima Duarte, Rio Novo, Matias Barbosa, entre outros. Ao todo, dezenas de cidades da Zona da Mata e áreas próximas devem registrar temperaturas acima da média durante o período do aviso.
Recomendações da Defesa Civil durante a onda de calor
Diante do cenário, a Defesa Civil orienta a população a adotar cuidados para reduzir os impactos do calor excessivo:
- Beber bastante água, mesmo sem sentir sede;
- Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição direta ao sol entre 10h e 17h;
- Evitar banhos muito quentes e, se necessário, usar hidratante para a pele;
- Evitar aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado, devido ao ressecamento das mucosas.
Cuidados para respirar melhor durante o tempo seco
Além disso, a Defesa Civil recomenda medidas para reduzir problemas respiratórios:
- Manter a casa limpa e bem arejada;
- Utilizar pano úmido na limpeza, evitando vassouras que levantam poeira;
- Evitar fumaça de cigarro;
- Não queimar lixo nem provocar queimadas.
