Foto: PJF
A Secretaria de Segurança Urbana e Cidadania (Sesuc) realizará um aulão gratuito de ginástica comunitária na próxima quarta-feira, 19 de março, às 14h30. A atividade ocorrerá na quadra da unidade, localizada na Avenida Sete de Setembro, 768, no bairro Costa Carvalho.
Como parte da programação especial do mês da mulher, o evento integra a campanha “Mais Mulher + Democracia”, que incentiva o bem-estar e a participação feminina em diversas atividades sociais. A Secretaria de Esporte e Lazer (SEL) escalou uma educadora física para conduzir a aula, que dispensa inscrição prévia.
A ginástica comunitária oferece uma ótima oportunidade para quem deseja melhorar a qualidade de vida por meio do movimento. Além de fortalecer o corpo, a prática estimula o convívio social e melhora a autoestima das participantes. Durante a atividade, a instrutora orientará exercícios de alongamento, mobilidade e fortalecimento muscular, adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico.
Para participar, as interessadas devem comparecer ao local com roupas e calçados apropriados, além de levar uma garrafinha de água para garantir a hidratação.
