Foto: Divulgação / Prefeitura
O Museu Mariano Procópio, em Juiz de Fora, abriu inscrições para o projeto Caminhada Noturna. Os participantes podem se exercitar no parque após o fechamento dos portões, das 18h às 20h, de terça a sexta-feira. Além disso, a iniciativa oferece mais segurança e conforto durante a prática esportiva.
Orientação profissional durante a caminhada
Nas terças e quintas-feiras, uma professora de educação física da Secretaria de Esportes e Lazer acompanha os participantes. Ela explica os exercícios, orienta os alongamentos e fornece dicas importantes. Assim, todos podem aproveitar a caminhada de forma eficiente, saudável e segura. Dessa forma, cada participante maximiza os benefícios da atividade.
Inscrição gratuita e aberta a todos
O projeto é totalmente gratuito e aceita pessoas de todas as idades. Para se inscrever, os interessados devem ir até a sede administrativa do Museu Mariano Procópio, na Rua Dom Pedro II, 350. Também precisam apresentar comprovante de residência, documento com foto, CPF e duas fotos 3×4. Esse processo garante que todos tenham acesso organizado e rápido ao projeto.
Benefícios e estrutura do parque
O parque ocupa uma área de 78.240 m² e foi construído em meados do século XIX. Durante a caminhada, os participantes caminham entre árvores, flores, animais e o espelho d’água. A entrada principal fica na Rua Mariano Procópio, 1100, oferecendo ambiente seguro e agradável. Além disso, o contato com a natureza torna a experiência mais prazerosa e relaxante.
Incentivo à saúde e bem-estar
A Caminhada Noturna incentiva hábitos saudáveis, melhora a disposição, aumenta o condicionamento físico e fortalece a saúde mental. Portanto, o parque se transforma em um ponto ideal para unir exercício, lazer e contato com a natureza em Juiz de Fora. Consequentemente, os participantes podem adotar rotinas mais saudáveis e aproveitar momentos de qualidade ao ar livre.
